BASAL KROPPSKÄNNEDOM
Här kan du genom mental närvaro och aktivering av små lednära muskler få tillgång till dina kroppsliga resurser och härmed bland annat få en bättre hållning och ett smidigare rörelsemönster.
Plats:
FIFH-Hallen
Vid fint vänder sommartid så genomförs passet utomhus – bakom Studieboendet Sommarstaden intill FIFH-hallen.
Tid:
Måndagar 13:30
BOLLSPORT: INNEBANDY
Vi samlas och spelar innebandy i ett tempo där alla kan hänga med och har fokus på att ha roligt.
Plats:
FIFH-Hallen
Tid:
Måndagar 14:00 och onsdagar: 14:40
GYM PÅ 24SEVEN DALAPLAN
Välkomna till Gym på Fitness 24 Seven, Dalaplan!
Här erbjuder vi styrketräning med hjälp av maskiner men också användning av sin egen kroppsvikt. Passet sker under ledning av vår friskvårdscoach.
Plats:
Fitness 24Seven, Ystadsgatan 13
Tid:
måndagar 13:00
onsdagar 13:00
Yoga
Gör dig medveten om din kropp och själ på ett djupare plan tillsammans med Stinas ”Uryoga” Lära känna dig själv bättre, dina gränser och möjligheter.
Lämna prestation och egot, bjud in ditt inre hjärta i jordisk och universell energi. Vad önskar du in i ditt liv? Vad behöver du för att må bättre? Vad behöver du släppa taget om?
Plats:
FIFH-hallen
Tid:
onsdagar 13:00
fredagar 10:00