Välkommen att träna gympa med oss!
Gympa Måndag
”Puls och styrka. Kom och träna tillsammans med fysioterapeuten Christina! Puls och styrka är ett träningspass med fokus på funktionell träning. Enkla övningar utan krånglig koordination som stärker dina muskler och förbättrar din kondition. Inga redskap behövs, förutom matta som används för övningar i liggande. Passet är 45 min inklusive avspänning och avslappning.”
Gympa Torsdag
Enkel vardagsgymnastik med vår friskvårdscoach Adriana!. I gympapasset ingår övningar för hela kroppen och vi övar upp vår kondition, balans, rörlighet och styrka. Vi använder inga redskap utöver mattor. Alla utgår ifrån sin egen förmåga, fokusera på dig själv under gympapasset. Kom i träningskläder och ha gärna med dig en vattenflaska. Passet pågår ca 60 min.